Je hoofd staat altijd aan
Je blijft nadenken, twijfelen of analyseren, ook als je rust nodig hebt.
ACT-based coaching voor studenten en young professionals
Loop je vast?
ACT Vooruit is een praktische eerste stap voor studenten en young professionals die blijven hangen in onrust, vermijding, somberheid, angstgevoelens, perfectionisme of prestatiedruk. Geen therapie, maar heldere begeleiding om weer in beweging te komen.
gratis kennismakingonline25 minutenvrijblijvendgeen diagnose nodig
Misschien herken je dit
Je zit niet lekker in je vel.
Uitstellen geeft even lucht
Je schuift dingen voor je uit, maar de druk wordt daarna groter.
Je wilt graag verandering
Je weet niet waar en of je hulp moet zoeken.
Voor wie
Voor studenten en young professionals die vastlopen.
ACT Vooruit is er voor mensen die merken dat piekeren, vermijden, onzekerheid of prestatiedruk te veel ruimte innemen in studie, werk of dagelijks leven.
je loopt vast in keuzes of uitstelgedrag
spanning of twijfel kost veel energie
je wilt hulp die praktisch en niet te zwaar voelt
Wat je hier wel krijgt
- Je herkent wat je in de weg zit: piekeren, vermijden, uitstellen of perfectionisme.
- Je leert omgaan met lastige gevoelens en gedachten, zodat je meer rust ervaart in je dagelijks leven.
- Je zet kleine stappen richting wat jij belangrijk vindt in studie, werk of dagelijks leven.
Wat dit niet is
- Geen therapie, behandeling of diagnostiek.
- Geen vage beloftes of snelle fix.
- Geen traject zonder duidelijk doel.
Ik ben geen behandelaar, maar een sparringspartner die helpt om helder te krijgen wat er speelt en wat een logische volgende stap is.
Zo werkt het
Begin klein en duidelijk.
Stap 1
Gratis kennismaking
Een eerste online gesprek om te verkennen waar je in vastloopt, wat je zoekt en of ACT Vooruit daarbij past.
Stap 2
Intake
In de intake maken we je hulpvraag concreet door te kijken naar je huidige situatie en je verwachtingen.
Stap 3
Sessies
Je werkt aan inzicht, omgaan met lastige gedachten en gevoelens, en stappen richting wat belangrijk voor je is.
Waarom ik dit doe
Ik weet hoe lastig het kan zijn.
ACT Vooruit is ook persoonlijk voor mij. Ik weet hoe het is om vast te lopen in piekeren, vermijding en prestatiedruk. Juist daarom wil ik begeleiding bieden die eerlijk, praktisch en laagdrempelig is.
Vragen die vaak eerst spelen
Twijfel is normaal.
Moet ik een diagnose hebben?
Nee. Je hoeft geen diagnose te hebben. Vaak begint het juist met merken dat je vastloopt en wilt onderzoeken wat een logische eerste stap is.
Is dit therapie?
Nee. ACT Vooruit biedt coaching, geen therapie, behandeling of diagnostiek. Als jouw hulpvraag beter past bij behandeling, help ik bij het vinden van de juiste hulp.
Is ACT zweverig?
Niet zoals ik het gebruik. ACT is hier praktisch: patronen herkennen, oefenen met wat lastig is en stappen zetten richting wat belangrijk voor je is.
Werk je online of fysiek?
De gratis kennismaking is online. De intake en vervolgsessies zijn fysiek op locatie in regio Nijmegen.
Is er een wachtlijst?
ACT Vooruit is nog in voorbereiding. Zodra de praktijk start, staat de actuele beschikbaarheid in de kennismakingsagenda.
Eerste stap
Wat er ook speelt, neem gerust contact op.
Om helder te krijgen wat jij nu nodig hebt, kun je klein beginnen met een vraag. Misschien twijfel je nog. Dat is heel normaal.